世界是否走得太匆忙？我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地？
善用六大營養素瘦身這本書能夠很好的啟發我們，同時傳授一些相關的知識給讀者
閱讀這本書使人能夠放鬆，好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。
看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午，我就是這麼做的。
所以一起吧！即使時間一樣會過，即使我們需要向前進
但也是該留心這成我、育我的一切！
你是否擁有自己的生活風格呢?
博客來生活風格書籍，裏頭一些好書，真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午
畢竟生活忙碌，這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂
真的很大推啊!而且看這類的書籍，可以運用在各種場合
也算是跟別人聊天的話題之一喔!
博客來這周推出百年難得一見的特價!
善用六大營養素瘦身這本書剛好在推薦書單中，您可以參考一下
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
巧妙運用醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與纖維質特性，減重最安心；附成功經驗。
工研院試推「減重行動家」，以智慧型手機拍照上傳，就有專人分析…。
美國哈佛大學研究指出，飲食、生活型態、活動量為影響身材的主要因素，所以減重要從巧妙利用六大營養素著手，才易成功又不傷身。本書列舉曾經風行過的方法，證實不但可行、有效又安全，例如：
蛋白質減肥：以「吃肉減肥法」為代表
醣類減肥：「白腎豆」為當代新寵
脂肪減肥：「油魚蘋果」風行一時
補充維他命：從A到E的攝取量不同
礦物質減肥：兼補充人體必需元素
纖維質減肥：增加飽足感、促進腸蠕動
如果擔心自己毅力不足、不知如何選食，那麼建議參加工研院「減重行動家」，只要上網登錄即可算出最佳體重。之後以智慧型手機拍下所吃食物並上傳，線上營養師即會在一星期後給予分析，並提出建議。運動也一樣。
「減重無師傅」！少吃、多動、勤做記錄並隨時檢討改進，就可【博客來滿額好禮】看到成果。有興趣嘗試者請看「結語」。
作者簡介
蕭聖揚教授
台北醫學院醫學系畢醫學士、國防醫學院生態所 病理學碩士【生理病理機轉研究】
上海中醫藥大學 中醫臨床內科碩士【抗衰老研究】、北京大學醫學部 臨床醫學博士【抗衰老研究】
登琪爾SPA養生莊所與媚登峰纖體減重中心 總醫師
著作
【中醫男科大全】（上、下冊）【現代中醫女科】（上、下冊）
須知：
作者： 蕭聖揚
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹 - 出版日期：2011/07/13
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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